Статья рассказывает о важности катаболизма в физиологических процессах, связанных с анаболизмом и тренировкой. Автор приводит пример с быком, который благодаря усиленной секреции гормона роста набрал массу, и предлагает использовать подобный подход для культуристов. Однако, автор также указывает на то, что анаболизм не бывает без предварительного разрушения мышечных протеинов во время тренировки.